最近私が住む街では、とても湿度が高く、気だるい日々が続いております。。☔️
気だるさ故に、仕事や学校・アルバイトに行くのがちょっと辛いだなんて事はないですか？？
今日はそんな気だるさをちょっとでも解消するテクニックをお伝えします！
すぐ出来る！気だるさ解消テクニックとは？
シャワーでさっぱり！
- 温度は ぬるめ（37〜39度くらい） にして短時間でさっぱりすると、湿気による不快感が消えます。
- 最後に冷たい水を足にかけると、シャキッとします。
湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温が下がらず、だるさを感じやすくなります。🥵
ぬるめのシャワー（37〜39度） を浴びることで、皮膚表面の血管が拡張して熱が放散され、体温が適度に下がります。🚿
これにより、暑さでだるくなった体がリフレッシュ！！💪
少しの工夫で、気分さっぱり！！
今日も一緒に頑張りましょう♪
アカビズ ー 「ビジネスと就活のナビゲーター」 
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