アカビズ ー 「ビジネスと就活のナビゲーター」

ランナーズハイ

長時間のランニングや激しい運動をしているときに感じる、高揚感や幸福感のこと。

特徴としては：

1. 痛みや疲労の軽減
2. 高揚感や幸福感
3. 集中力の向上

通常は、30分〜1時間以上のランニングを続けたときに感じることが多いらしいです😗

仕事でも上記現象が起こり、

ワーカーズハイというみたいですね！

運動と同じように、成果は出るみたいですが、怪我しやすくなるみたいですね。。

私もすごい仕事を頑張った後によく風邪ひくなーと勉強させられました🧐

ポイントは、計画的にバッファを作ること。

「健康は富に勝る」　長く楽しく仕事をしたいものですね😊